Stress ja enesekehtestamine

Pildi allikas: pixabay.com

Koht: Räpina Aianduskool, Aianduse 6, Räpina
Koolituspäevad: 06.10. – 21.10. 2022
Maht: 24 ak tundi
Õpe toimub kolme kontaktpäevana. Koolituspäevad on: N-R 6. – 7. oktoober  ja R 21. oktoober; 6. okt. ja 21. okt. algab kell 10:00 ja 7.okt. kell 9:00. 
Juhendaja: Toivo Niiberg

Sihtrühm:
Pikalt ülekoormuse all ja stressikeskkonnas (läbipõlemise äärel) viibivad inimesed, kes soovivad ennast aidata; täiskasvanud, kes teadliku otsusena püüavad ennetada enda läbipõlemist.

Koolituse õpiväljundid:
Kursuse läbinu:

  • Mõistab stressi olemust, leiab oma füüsilisele, vaimsele ja psüühilisele väsimusele objektiivse põhjenduse;
  • maandab stressi lihtsamate võtetega;
  • saab aru minapildist ja ego kaitsemehhanismidest;
  • valdab lihtsamaid enesekehtestamise võtteid.

Hind: Osalejale tasuta, rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondi ja Eesti riigi vahenditest tegevuse „Täiskasvanuhariduse edendamine ja õppimisvõimaluste avardamine” raames haridus- ja teadusministri 22.08.2022 käskkirja nr 1.1 2/22/252 alusel.

Räpina Aianduskool on Eesti Töötukassa koostööpartner. Lisainfot koolituskaardi kohta leiate töötukassa lehelt.

Lisateave: Majutuse võimalus lisatasu eest kooli õpilaskodus, Nooruse 1, Räpina. Majutuskoha broneerib soovija ise tel.; 5333 3554, tööpäevadel: E-N kell 9.00 – 19.00 ja R kell 8.00 – 17.00. Broneerimisel öelda kursuse nimetus, millel osalete.

Kursusel osaleja isikuandmete kogumise aluseks on haridus- ja teadusministri määrused 18.09.2013.nr.33 ja 19.06.2015 nr.27. Kursusel osalemise avalduse esitamisega (nii veebivormi kui ka suuliselt kohapeal, telefoni ja e-posti teel) kinnitate, et lubate enda andmeid, mis on käesoleva kursuse käigus kogutud, edastada Haridusministeeriumile statistika tegemiseks ja kasutada tagasisideküsitluste läbiviimiseks.

Alloleva registreerimisvormi täitmise ja edastamisega kinnitate, et olete tutvunud kursuse õppekava ja täienduskoolituse õppekorraldusega

Kursusel osalemiseks on vajalik eelregistreerimine, sest kohtade arv on piiratud. Registreerimine kursusele lõpetatakse 3 tööpäeva enne koolituse algust või õppegrupi täitumisel. Lisainfo tel: 796 1549; 5346 1209 või koolitus@aianduskool.ee Grupi mittetäitumisel jätab Räpina Aianduskool endale õiguse kursuse alguse edasi lükkamiseks.
Registreerumisvormi edastamine ei garanteeri kohta õppegrupis. Kursusehuviliste nimekirja lisamise alus on korrektselt täidetud registreerimisvorm. Õppegrupi moodustamisel eelistab komisjon sihtgruppi kuulujaid.

Kursusele registreerumise vorm

Eesnimi *
Perekonnanimi *
Isikukood *
Töökoht ja amet *
Telefon *
E-post: *
Elukoha aadress *
Haridustase *
Põhjendus ja lisainfo *
Olen tutvunud täienduskoolituse õppekorralduse ja kursuse õppekavaga. *